【和济耳鼻喉】全面科学爱耳共护听力健康

2026年3月3日是第二十七个全国爱耳日。中国残联、教育部、工业和信息化部、国家卫生健康委、国家广电总局等5部门日前印发通知，将联合开展全国爱耳日宣传教育活动，主题为“全面科学爱耳，共护听力健康——安全用耳，健康成长”。

为响应国家爱耳日活动宣传政策，我院耳鼻咽喉头颈外科于3月3日推出“爱耳日”义诊活动，守护您的听力健康！

听力健康的重要性

听力是我们感知世界的重要方式之一。健康的听力可以帮助我们更好地与他人交流，享受音乐和自然的声音，保障自身安全。然而，听力损失不仅会给个人带来沟通障碍，还可能导致心理问题，如孤独、焦虑等。对于儿童来说，听力健康更是语言学习和身心发展的关键。因此，保护听力，从日常做起，是我们每个人都应关注的重要课题。

如何保护听力

保护听力需要从日常生活的点滴做起。首先，避免长时间暴露在高分贝的噪音环境中，如工厂、KTV等。如果必须处于此类环境，建议佩戴耳塞或耳罩。其次，正确使用耳机，避免长时间、高音量使用，每天使用耳机的时间最好不超过1小时。此外，保持耳部清洁也很重要，但要注意避免使用棉签等工具过度清理耳道，以免损伤耳膜。定期进行听力检查也是预防听力损失的有效手段。